Virando um Saitama

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    Jacobi
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    Virando um Saitama

    Mensagem por Jacobi em Sex 08 Jan 2016, 00:08

    Que tal o pessoal desse fórum deixar de ser sedentário e começar essa porra comigo?

    Pra virar um Saitama, segundo o próprio, você precisará fazer:

    • 100 Flexões
    • 100 Agachamentos
    • 100 Abdominais
    • Correr 10km


    Postem seus avanços (dados técnicos, ninguém quer ver barriga flácida por aqui) ou suas desculpas para não começar agora essa merda, e vamos todos virar Saitamas!



    Resultados diários:
    Spoiler:

    07/01/16 - QUINTA ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ SEMANA 1
    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM 


    08/01/16 - SEXTA
    100/100 AGACHAMENTOS
    33/100 ABDOMINAIS
    33/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    09/01 - SÁBADO
    - Descanso (morrendo de dor)

    10/01/16 - DOMINGO
    30/100 AGACHAMENTOS
    0/100 ABDOMINAIS
    0/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    11/01/16 - SEGUNDA
    60/100 AGACHAMENTOS
    20/100 ABDOMINAIS
    20/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    12/01/16 - TERÇA
    100/100 AGACHAMENTOS
    40/100 ABDOMINAIS
    40/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    13/01/16 - QUARTA
    100/100 AGACHAMENTOS
    50/100 ABDOMINAIS
    50/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    14/01/16 - QUINTA ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ SEMANA 2
    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    15/01/16 - SEXTA
    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    16/01/16 - SÁBADO
    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    17/01/16 - DOMINGO
    110/100 AGACHAMENTOS
    110/100 ABDOMINAIS
    110/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    18/01/16 - SEGUNDA
    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    19/01/16 - TERÇA
    150/100 AGACHAMENTOS
    110/100 ABDOMINAIS
    110/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    20/01/16 - QUARTA
    200/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    21/01/16 - QUINTA ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ SEMANA 3
    75/100 AGACHAMENTOS
    75/100 ABDOMINAIS
    75/100 FLEXÕES
    1/10 KM
    + 1h30min Kinect Sports, o que me deixou com dores no braço direito (Boxe OP).

    22/01/16 - SEXTA
    125/100 AGACHAMENTOS
    125/100 ABDOMINAIS
    0/100 FLEXÕES (dor no braço direito me impossibilitou, por isso aumentei agachamentos e abdominais)
    0/10 KM

    [PERÍODO PRAIA]

          23/01/16 - SÁBADO
          50/50 AGACHAMENTOS
          50/50 ABDOMINAIS
          50/50 FLEXÕES
          3/10 KM

          24/01/16 - DOMINGO
          50/50 AGACHAMENTOS
          50/50 ABDOMINAIS
          50/50 FLEXÕES
          4,4/10 KM

          25/01/16 - SEGUNDA
          50/50 AGACHAMENTOS
          50/50 ABDOMINAIS
          50/50 FLEXÕES
          0/10 KM

          26/01/16 - TERÇA
          50/50 AGACHAMENTOS
          50/50 ABDOMINAIS
          50/50 FLEXÕES
          0/10 KM

          27/01/16 - QUARTA
          50/50 AGACHAMENTOS
          50/50 ABDOMINAIS
          50/50 FLEXÕES
          5/10 KM

          28/01/16 - QUINTA  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ SEMANA 4
          50/50 AGACHAMENTOS
          50/50 ABDOMINAIS
          50/50 FLEXÕES
          1/10 KM

    [FIM DO PERÍODO PRAIA]


    29/01/16 - SEXTA

    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    30/01/16 - SÁBADO

    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM


    31/01/16 -DOMINGO

    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM


    01/02/16 - SEGUNDA

    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM


    02/02/16 - TERÇA

    125/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    03/02/16 - QUARTA

    125/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM


    04/02/16 - QUINTA  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ SEMANA 5

    70/100 AGACHAMENTOS
    70/100 ABDOMINAIS
    70/100 FLEXÕES
    0/10 KM (dor de cabeça OP)


    05/02/16 - SEXTA

    100/100 AGACHAMENTOS
    100/100 ABDOMINAIS
    100/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    06/02/16 - SÁBADO

    115/100 AGACHAMENTOS
    115/100 ABDOMINAIS
    115/100 FLEXÕES
    0/10 KM

    *Durante o período praia, reduzi para 50 a meta de Agachamentos, Abdominais e Flexões, mas comecei a correr diariamente (os dias que não corri foi porque choveram).


    Última edição por Jacobi em Dom 07 Fev 2016, 01:45, editado 18 vez(es)

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Elyzandro em Sex 08 Jan 2016, 00:15

    10 Km?
    Nah.
    Eu faço 2 e já volto com a camisa grudando no corpo de suor.


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Pylm em Sex 08 Jan 2016, 00:17



    não sigo o canal desse bosta

    -Não usar o ar condicionado, treinamento mental
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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Jacobi em Sex 08 Jan 2016, 00:17

    @Elyzandro escreveu:10 Km?
    Nah.
    Eu faço 2 e já volto com a camisa grudando no corpo de suor.
    Também vou deixar de fora a corrida, minha cidade não tem nenhum lugar para correr. Mas os outros 3 itens vou tentar 100%  :)

    @Pylm escreveu:
    Video:

    não sigo o canal desse bosta

    -Não usar o ar condicionado, treinamento mental
    O cara quase morreu pra fazer os negócio e ainda fez errado os abdominal. Fora que a distância da corrida dele parece muito fake.

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Elyzandro em Sex 08 Jan 2016, 00:25

    Não tem nem calçada aí pra correr não????


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Jacobi em Sex 08 Jan 2016, 00:27

    @Elyzandro escreveu:Não tem nem calçada aí pra correr não????
    n adianta muito correr e parar a cada esquina com nego que ignora faixa de pedestre.

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Cereal Guy em Sex 08 Jan 2016, 00:31

    Ok.
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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Jacobi em Sex 08 Jan 2016, 00:35

    @Cereal Guy escreveu:Ok.

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Elyzandro em Sex 08 Jan 2016, 00:39

    Bora então Kinect Sports Season 2? euaheuaheauhe
    Tava no nível 22 naquela merda mas daí perdi o save ;=;


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Jacobi em Sex 08 Jan 2016, 00:52

    Resultados dia 07/01
    100/100 Agachamentos
    100/100 Abdominais
    100/100 Flexões
    0/10 Km 


    Edit: por favor, façam um smile desse saitama, nunca pedi nada

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Cereal Guy em Sex 08 Jan 2016, 01:08

    Já fez? eu só vou fazer isso amanhã e nem sei se vou consegui, pois sou sedentário pra porra e faz 1 mês e meio que não faço algum exercício/treino..
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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Izuna em Sex 08 Jan 2016, 01:28

    fiz abdominais e o resto caguei
    e eu tinha visto isso antes num site de uma mina lá q fez de vários superherois, eu achei tosco mas me interessei no do saitama, mas n fiz porra nenhuma a nao ser abdominais.
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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por SideWinder em Sex 08 Jan 2016, 01:51

    Não sei fazer nada ;-;


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Jacobi em Sex 08 Jan 2016, 09:39

    @Cereal Guy escreveu:Já fez? eu só vou fazer isso amanhã e nem sei se vou consegui, pois sou sedentário pra porra e faz 1 mês e meio que não faço algum exercício/treino..
    Começa fazendo 30% do treino e vai avançando.
    @Izuna escreveu:fiz abdominais e o resto caguei
    e eu tinha visto isso antes num site de uma mina lá q fez de vários superherois, eu achei tosco mas me interessei no do saitama, mas n fiz porra nenhuma a nao ser abdominais.
    Agachamento é o mais fácil depois que aprende a forma certa (fazer de forma errada só causa dor).
    @SideWinder escreveu:Não sei fazer nada ;-;


    PS: Estou com dores nos músculos do abdômen, melhor diminuir o ritmo  okay

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Junior_Djjr em Sex 08 Jan 2016, 09:56

    @Cereal Guy escreveu:sou sedentário pra porra e faz 1 mês e meio que não faço algum exercício/treino..
    pokerface
    @Cereal Guy escreveu:1 mês e meio
    pokerface pokerface


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Jacobi em Sex 08 Jan 2016, 10:02

    @Junior_Djjr escreveu:
    @Cereal Guy escreveu:sou sedentário pra porra e faz 1 mês e meio que não faço algum exercício/treino..
    pokerface
    @Cereal Guy escreveu:1 mês e meio
    pokerface pokerface
    Punheta conta como exercício?

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Cereal Guy em Sex 08 Jan 2016, 13:20

    @Jacobi escreveu:Punheta conta como exercício?

    Se contasse eu seria musculoso de só um braço.
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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Gabriel em Sex 08 Jan 2016, 13:22

    mas que porra é saitama

    que porra de tópico

    wtfigoh


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por israel em Sex 08 Jan 2016, 13:24

    @Gabriel escreveu:mas que porra é saitama
    Um viado careca de um anime aí.


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Cereal Guy em Sex 08 Jan 2016, 13:26

    IXI Mecheu com os otacú agora eu vou te coloca no death note fela da pota
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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por israel em Sex 08 Jan 2016, 13:28

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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Gabriel em Sex 08 Jan 2016, 13:33

    Eu acho escrota essa adoração com certas coisas, tipo half-life, animes, lol, dota, porra de cavalo, etc, vc não pode falar nada que os cara acha que tu deve morrer no inferno queimado pelos fogos ardentes do pau do capeta


    por isso eu quero que todos vocês morram


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Cereal Guy em Sex 08 Jan 2016, 13:37

    Você não levou a sério a minha zoeira de merda né?

    Mas enfim, eu também acho isso, não e por quê o cara não gosta do seu joguinho favorito que tem que ir lá e fala: ''TU Ñ CONHECE JOGUO BOM NAO, VIADO''
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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por israel em Sex 08 Jan 2016, 13:39

    Você que não entendeu a zuera dele. Fuch That Guy


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    Re: Virando um Saitama

    Mensagem por Cereal Guy em Sex 08 Jan 2016, 13:41

    Uma zoeira mais merda que a outra, daqui a pouco vai vim o metalador de zuela de melda

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    Re: Virando um Saitama

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